Nuevo taller gratuito en Ekogunea: La alimentación de primavera te ayuda a cuidar tu bienestar
Hemos organizado un nuevo taller en colaboración con Ekogunea, el próximo 19 de marzo, sobre alimentación en primavera. La sesión, dirigida por las nutricionistas Amaia Díaz de Monasterioguren y Amaya Ayerbe, tendrá lugar de 11:00 a 13:00 horas en Kutxa Ekoguneko Haur Parkea. Las expertas en la materia mostrarán a los asistentes un plan de alimentación equilibrado y para toda la familia, elaborado con productos de temporada.
Nuestra vida está determinada por diferentes periodos de tiempo, de forma que las necesidades nutricionales varían en cada estación. Dependiendo de la época del año, cada cuerpo tiene diferentes necesidades y presenta diferentes requerimientos: por ejemplo, puede haber carencias nutricionales o pueden identificarse alimentos que son beneficiosos o dañinos para cada tipo de cuerpo.
Las ponentes ayudarán a encontrar a los participantes, esa conexión con la naturaleza y, al mismo tiempo, presentarán los alimentos que ofrece nuestro entorno en primavera, aprendiendo a ser conscientes de los beneficios de estos.
En definitiva, junto con otras herramientas, se trabajará en cómo llevar una alimentación saludable y equilibrada, partiendo de las necesidades que pueda presentar cada persona como clave para nuestro bienestar.
El taller será gratuito y quienes quieran participar en esta formación, ya pueden apuntarse a través de la plataforma de Ekogunea
*Cómo llegar: Rekalde-Hernani errepidea z/gabe (GI-2132, 2. Km-a), 20009 Donostia
