Nuevo taller gratuito en Tolosa: La alimentación de invierno te ayuda a cuidar tu bienestar

Hemos organizado un nuevo taller en colaboración con Ekogunea, el próximo 19 de noviembre, sobre alimentación en invierno. La sesión, dirigida por las nutricionistas Amaia Diaz de Monasterioguren y Amaia Aierbe, tendrá lugar de 11:00 a 13:00 horas en la sala principal de la casa de cultura. Las expertas en la materia mostrarán a los asistentes un plan de alimentación equilibrado y para toda la familia, elaborado con productos de esta temporada.

Nuestra vida está determinada por diferentes periodos de tiempo, de forma que las necesidades nutricionales varían en cada estación. Dependiendo de la época del año, cada cuerpo tiene diferentes necesidades y presenta diferentes requerimientos: por ejemplo, puede haber carencias nutricionales o pueden identificarse alimentos que son beneficiosos o dañinos para cada tipo de cuerpo.

Las ponentes ayudarán a encontrar a los participantes, esa conexión con la naturaleza y, al mismo tiempo, presentarán los alimentos que ofrece nuestro entorno en invierno, aprendiendo a ser conscientes de los beneficios de estos.  

En definitiva, junto con otras herramientas, se trabajará en cómo llevar una alimentación saludable y equilibrada, partiendo de las necesidades que pueda presentar cada persona como clave para nuestro bienestar.

El taller será gratuito y la entrada es abierta a todo el público.

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